Ruzie waar de kinderen bij zijn

Ruzie waar de kinderen bij zijn overkomt veel ouders weleens. Het belangrijkste is dat je de ruzie op dat moment stopt of verplaatst, en dat je kind daarna merkt dat het weer goed is tussen jullie. Een rustig meningsverschil kan een kind meestal goed aan. Wat hen bang maakt, is geschreeuw, vijandigheid en een ruzie die nooit zichtbaar wordt afgesloten.

Wat merkt een kind van jullie ruzie

Meer dan je denkt. Ook jonge kinderen die de woorden niet volgen, voelen de toon, de harde stemmen en de spanning in huis. Oudere kinderen horen vaak alles, ook vanuit hun kamer. Ze trekken er hun eigen conclusies uit, en die zijn regelmatig somberder dan de werkelijkheid: 'Gaan papa en mama uit elkaar' of 'Het komt door mij'.

Kinderen reageren verschillend. De een wordt stil en trekt zich terug, de ander gaat clownen om de aandacht af te leiden of komt ertussen staan. Slecht slapen, buikpijn of extra aanhankelijk zijn kunnen ook signalen zijn dat de spanning thuis hen bezighoudt.

Wat doe je bij een ruzie waar de kinderen bij zijn

Merk je dat het oploopt terwijl je kind in de buurt is, grijp dan meteen in. Deze stappen helpen:

• Stop met praten en haal adem. Jij hoeft niet het laatste woord te hebben.
• Zeg hardop tegen je partner: 'Niet nu, we praten hier vanavond over verder.'
• Gebruik een afgesproken codewoord als jullie dat hebben.
• Richt je daarna even tot je kind: 'Wij waren boos op elkaar. Dat lossen we samen op.'
• Ga door met wat jullie deden, zoals eten of naar bed brengen, op een rustige toon.

Spreek zo'n codewoord af op een rustig moment. Het moet voor jullie allebei betekenen dat het gesprek wordt uitgesteld en niet afgekapt. Wie het woord gebruikt, komt er later zelf op terug.

Wat zeg je na de ruzie tegen je kind

Doe niet alsof er niets gebeurd is. Een kind dat iets heeft gehoord en daarna te horen krijgt dat er niets aan de hand was, leert zijn eigen waarneming te wantrouwen. Benoem het kort en op zijn niveau: 'Je hoorde ons net ruzie maken. Daar schrok je vast van. We waren het niet eens en we deden lelijk tegen elkaar. Dat had niet zo gemoeten.'

Zeg er drie dingen bij. Dat het niet door je kind komt. Dat jullie het samen oplossen. En dat je kind er niets aan hoeft te doen. Vraag daarna of het nog iets wil weten. Geef eerlijk antwoord zonder inhoudelijke details en zonder je partner zwart te maken. 'Papa en ik denken anders over geld' is genoeg.

Hoe laat je zien dat het weer goed is

Kinderen hebben er veel aan om te zien dat een ruzie ook ophoudt. Maak het daarom zichtbaar goed. Een knuffel in de keuken, een excuus dat je kind mag horen, samen weer gewoon praten aan tafel. Je kunt het ook zeggen: 'We hebben het uitgepraat en we zijn niet meer boos.'

Zo leert je kind dat boosheid en liefde naast elkaar kunnen bestaan en dat je na een conflict weer bij elkaar kunt komen. Bij een jong kind is laten zien genoeg. Een ouder kind wil soms weten wat jullie hebben afgesproken. Vertel dat dan in één zin, bijvoorbeeld 'We gaan eerder zeggen wanneer we moe zijn'. Speel het alleen niet. Is het nog niet opgelost, zeg dan dat jullie er nog over praten en dat het goed komt.

Wat houd je uit de buurt van de kinderen

Sommige onderwerpen en vormen horen niet waar kinderen bij zijn. Ruzie over de opvoeding of over het kind zelf, omdat een kind zich dan de oorzaak voelt. Gesprekken over uit elkaar gaan. Schelden, dreigen en met dingen gooien. En een kind vragen om partij te kiezen of een boodschap over te brengen.

Bewaar dit soort gesprekken voor een moment waarop de kinderen de deur uit zijn of slapen. Gaat een ruzie verder dan woorden, of is iemand in huis bang, dan is dat geen gewone ruzie meer. Bel dan Veilig Thuis op 0800-2000, ook als je vooral bezorgd bent om de kinderen.